2026年3月1日ハート通信
血圧について 何度でも vol2
質問；朝起きて、トイレ行って、新聞取ってきて、よっこらしょと座ってすぐに血圧を測っています。 答え；そのやり方、間違いです。そんなに行動したら血圧は上がります。朝測るなら寝床で測ってください。 質問；本当の測り方はどのようにして行いますか？ 答え; まず椅子に座って30分間安静にします。その時あれこれ考えず、ゆったりとしてください。その後測定します。3回続けて測り、一番低い血圧を、その時の血圧とします……
質問；朝起きて、トイレ行って、新聞取ってきて、よっこらしょと座ってすぐに血圧を測っています。 答え；そのやり方、間違いです。そんなに行動したら血圧は上がります。朝測るなら寝床で測ってください。 質問；本当の測り方はどのようにして行いますか？ 答え; まず椅子に座って30分間安静にします。その時あれこれ考えず、ゆったりとしてください。その後測定します。3回続けて測り、一番低い血圧を、その時の血圧とします……
質問；そもそも血圧とはなんですか？ 答え；血圧とは心臓の力に血管の抵抗を掛けたものです。心臓の力、血管の抵抗は、自身の自立神経にかなり影響されます。ですからご自身の血圧の基準値を知りたいなら極力自律神経の影響を排除しないといけません。怒ったり、気合入れたり、力を入れたりすると血圧が上がってしますので。 質問；具体的にどうすれば？ 答え；血圧を測る前におおよそ３０分ぐらい椅子に座って、なにも考えず……
注目；青く色塗られたグラフ。死亡者数の推移です。横軸は時間です。段々畑状になっていますね。段々畑の急斜面の時何があった？ 答え；この時期なにがあったのか？それの答えが下のグラフ。それはコロナワクチン３回目、４回目が打たれた時期に一致しませんか？死者数が急に増えたと見えませんか？ 注目；青のグラフの上、線の波がグニャグニャしているグラフ。ポコン、ポコンと上に揺れる波がありますね。これは脳卒中、心筋……
質問；まず 超過死亡者数 とはなんですか？ 答え；例年ある時期の本来想定されている死亡者数より、増えた数を言います。例えば冬場にはいつもより多くの死者数が出てしまいますが、増えた数を超過の数と言います。 質問；昨年度の結果を教えてください 答え；昨年度は11年ぶりに減少したとのことです。数にして約1万人ぐらいでした。昨年度日本人は例年より死ななかった！ 質問；具体的には？ 答え；インフルエンザ……
質問；そもそも血圧とは何ですか？ 答え； 血圧 ≒ 心臓の力×自律神経の影響×血管の硬さ です。 質問；血圧の値が一定の方がいいですか？ 答え；学者先生はその方が良いと言います。しかし実際の生活の場では喜怒哀楽（怒ったり泣いたり喧嘩したり、ハラハラしたりすると血圧は上がる）があり、活動があり（運動すると血圧は上がる。お相撲さん同士がぶつかる瞬間、血圧は２００を越える）、つまり自律神経の影響がある……
質問；頭が痛くて血圧を測ったら200もあります。ほかに症状はありません。頭が痛いのは血圧が高いせいですか？ 答え；いいえ。ほとんどの場合は 頭が痛くなり⇒自律神経が興奮し⇒血圧が上昇する という具合です。 質問；血圧を測ると1回目は高くて何回か測ると徐々に下がります。 答え；はい。それは正常の反応です。一番低い血圧がその時のあなたの血圧です。 質問；朝 起きて、トイレに行って、慌ただしく身支度……
その１；こだわりが消える。好きだった趣味に興味がなくなる。 その心は；「この世に未練はない」と言うための準備期間です。プラスに見ていきましょう。「今日は何日、何曜日か」などと聞くよりも過去の美談に花を咲かせましょう。 その２；一人で居ても飽きない その心は； 周囲に無関心になるので自分の世界に入って、1日中忙しく誰かと会話したり仕事しているつもりになったり空想していることが多くなります。しかし逆……
質問；老衰してくると起こる現象について教えてください。 答え；①1日なにもしないで過ごせるようになる。つまり日常の活動量が減る。②痩せてくる。食事をしっかり摂っていても痩せてくる。少ない食事で過ごせるようになる。③現実世界から離れていく。周囲に無関心になるためにうすらぼんやりした雰囲気となる。④不要なものが出て行く。特に終末期には多量の尿、便が出る。高熱を出すこともある。ｴﾈﾙｷﾞｰを使い尽くし……
質問；いったい血圧ってなんですか？ 答え；血圧とは「心臓の力」と「血管の硬さ」の掛けたものです。簡単に言えば生命の「馬力」です。 質問；血圧を測るといつも値が変わるので心配です。 答え；血圧は常に変化します。怒ったり、緊張したりすれば上がるし風呂上りにリラックスすれば下がります。寝る前、睡眠中、朝方は低めです。また血圧を続けて測るとだんだん下がってくるのが普通です。 質問；病院で測ってもらって……
質問；明らかになっている有効な早期発見早期治療ついて教えてください。 答え；血管に血の塊が詰まる病気は早期発見が有効です。心筋梗塞に対する治療、一部の脳梗塞に対する治療、その他の塞栓症など。 片頭痛や痛風発作に対する治療；発作の初期に薬を飲めば発作が軽くなります。 質問；健康診断を受ければ寿命が延びますか？ 答え；どうもまだ明らかになっていません。仮説段階です。 質問；癌検診も同じですか？ 答……
質問；息も心臓も止まっています。人工呼吸、心臓マッサージをしますか？ 答え；この問いに「ハイ」とお願いする場合は最近めったに見られません。無意味な延命行為と考える方が増えました。 質問；口から食べることが出来ません。胃に直接管（胃ろう）を入れて延命しますか？ 答え；多くの方が迷うところです。胃に管をいれて栄養をそこから入れれば長生きができます。これは明らかな延命行為です。 質問；水も飲まなくな……
質問；いったい血圧ってなんですか？ 答え；血圧とは「心臓の力」と「血管の硬さ」の掛けたものです。 質問；血圧を測るといつも値が変わるので心配です。 答え；血圧は常に変化します。怒ったり、緊張したりすれば上がるし風呂上りにリラックスすれば下がります。寝る前、睡眠中、朝方は低めです。また血圧を続けて測るとだんだん下がってくるのが普通です。 質問；病院で測ってもらって高いと言われ、すぐ薬を出されまし……
質問；メタボリックシンドロームについて教えてください 答え；腹囲が男性85㎝以上女性は95㎝以上が認められ、さらにHDLコレステロールが４０以下、中性脂肪が１５０以上、血圧が１３０以上、空腹時血糖値が110以上のうち２つが当てはまると上記の診断となります。 質問；このシンドロームになると何が危険になるのですか？ 答え；肥満があり、それに加えてメタボになると動脈硬化が進み「心筋梗塞、脳梗塞になる危……
質問；息も心臓も止まっています。人工呼吸、心臓マッサージをしますか？ 答え；この問いに「ハイ」とお願いする場合は最近めったに見られません。無意味な延命行為と考える方が増えました。 質問；口から食べることが出来ません。胃に直接管（胃ろう）を入れて延命しますか？ 答え；多くの方が迷うところです。胃に管をいれて栄養をそこから入れれば長生きができます。しかし・・これは延命行為では？自分の運命を自分で決……
質問；テレビでは「コレステロールは下げないと危険だ」と宣伝されていますが本当ですか？ 答え；本当ではありません。コレステロールは脂質の一種で以下に示す例のように体にとって大切なものです。 １；皮膚などの元になっている細胞膜の原料 ２；外敵から身を守るホルモンの原料 ３；骨を作るビタミンＤの原料 質問；体のコレステロールが少なくなるとどうなりますか？ 答え；細胞膜が弱くなるので癌になりやすくなりま……
質問；健診で期外(きがい)収縮(しゅうしゅく)と言われました。なんですか？ 答え；期外収縮とは不整脈のひとつです。心臓の脈が予定外に打たれて出る不整脈のことを言います。正確には期外収縮には2種類（心室性と心房性）ありますが、どちらがより危ないということはありません。 質問；どんな症状が出ますか？ 答え； 突然、脈が大きく「ドキン」と感じたり、心臓が「クイッ」とひねる感じが出たり、喉元が一瞬詰まっ……
質問；いったい血圧ってなんですか？ 答え；血圧とは「心臓の力」と「血管の硬さ」の掛け合わせたものです。 質問；血圧を測るといつも値が変わるので心配です。 答え；血圧は常に変化します。怒ったり、緊張したりすれば上がるし風呂上りにリラックスすれば下がります。寝る前、睡眠中、朝方は低めです。また血圧を続けて測るとだんだん下がってくるのが普通です。 質問；病院で測ってもらって高いと言われ、すぐ薬を出さ……